Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:18	7.23	08:18	6	4	122	86	142
1.00	1.00	08:11	7.33	08:11	11	6	143	131	153
2.00	1.00	07:57	7.55	07:57	3	8	153	148	162
3.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	159	152	169
4.00	1.00	08:12	7.32	08:12	1	22	160	152	169
5.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	159	152	168
6.00	1.00	07:18	8.22	07:18	34	1	152	149	164
7.00	0.56	03:59	8.37	07:10	0	0	160	153	164

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2024 11:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:49

Aktive Zeit:

0.00:59:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	115	86	135
0.00:05:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	135	129	142
0.00:10:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	143	134	153
0.00:15:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	150	148	154
0.00:20:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	155	153	162
0.00:25:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	159	152	168
0.00:30:00	05:00	0.62	7.38	08:07	0	0	159	152	169
0.00:35:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	162	155	169
0.00:40:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	158	152	168
0.00:45:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	157	149	168
0.00:50:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	152	149	158
0.00:55:00	04:49	0.64	7.97	07:31	0	0	160	153	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
01.12.2021	30.68	01:57
08.01.2022	28.39	02:07
11.11.2021	21.92	02:44
26.11.2021	18.87	03:11
01.02.2022	18.29	03:17
02.04.2021	17.73	03:23
11.01.2023	14.57	04:07
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	62%
Maximum 162 - 180 bpm	17%