Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	7	4	142	114	153
1.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	154	146	164
2.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	160	151	166
3.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	20	164	159	172
4.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	162	150	179
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	10	7	164	153	170
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	34	0	170	160	182
7.00	0.57	03:59	8.66	06:56	0	0	176	168	184

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2023 15:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:18

Aktive Zeit:

0.00:59:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	140	114	146
0.00:05:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	149	146	155
0.00:10:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	156	148	164
0.00:15:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	158	151	166
0.00:20:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	162	160	166
0.00:25:00	05:00	0.59	7.08	08:29	0	0	164	159	172
0.00:30:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	161	150	168
0.00:35:00	05:00	0.59	7.11	08:27	0	0	166	158	179
0.00:40:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	161	152	170
0.00:45:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	166	160	170
0.00:50:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	172	167	177
0.00:55:00	04:18	0.59	8.21	07:18	0	0	177	168	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
01.12.2021	30.68	01:57
08.01.2022	28.39	02:07
11.11.2021	21.92	02:44
26.11.2021	18.87	03:11
01.02.2022	18.29	03:17
02.04.2021	17.73	03:23
11.01.2023	14.57	04:07
Dieses Training	7.66	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	40%
Maximum 162 - 180 bpm	54%