Run.GPS Community Server - nahe Büchel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Büchel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	110	100	123
0.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	113	107	121
1.00	0.28	05:13	3.20	18:47	0	0	117	111	124

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2023 18:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:44

Aktive Zeit:

0.00:04:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.12	3.66	16:24	0	0	108	100	123
0.00:02:00	02:00	0.18	5.37	11:10	0	0	112	108	115
0.00:04:00	02:00	0.21	6.30	09:32	0	0	112	110	114
0.00:06:00	02:00	0.28	8.40	07:08	0	0	111	107	116
0.00:08:00	02:00	0.18	5.36	11:12	0	0	115	113	121
0.00:10:00	02:00	0.11	3.36	17:53	0	0	118	113	122
0.00:12:00	02:00	0.07	1.97	30:25	0	0	116	112	123
0.00:14:00	02:00	0.11	3.17	18:57	0	0	116	111	119
0.00:16:00	00:44	0.02	2.03	29:31	0	0	124	124	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

10:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2022	15.49	03:52
07.11.2022	12.63	04:45
24.06.2024	9.65	06:13
27.02.2023	7.65	07:51
06.03.2023	7.05	08:31
13.04.2022	6.71	08:57
21.08.2024	6.36	09:26
Dieses Training	4.58	13:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	92%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

448.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

982

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:21	0.00	434	0
2	00:44	0.00:02:11	0.12	434	0
3	01:39	0.00:04:26	0.33	435	0
4	01:44	0.00:07:12	0.78	434	0
5	01:39	0.00:09:36	0.94	434	0
6	04:01	0.00:12:02	1.07	433	0
∑	11:22