Run.GPS Community Server - nahe Lengenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Lengenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	143	96	159
0.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	165	156	174
1.00	0.38	02:28	9.36	06:25	0	0	170	159	175

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2024 22:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:08:36

Aktive Zeit:

0.00:08:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.18	11.07	05:25	0	0	128	96	156
0.00:01:00	01:00	0.17	10.36	05:48	0	0	154	152	158
0.00:02:00	01:00	0.14	8.46	07:06	0	0	156	153	159
0.00:03:00	01:00	0.17	9.90	06:04	0	0	157	155	161
0.00:04:00	01:00	0.18	11.05	05:26	0	0	164	161	171
0.00:05:00	01:00	0.18	10.81	05:33	0	0	172	171	174
0.00:06:00	01:00	0.15	9.27	06:28	0	0	170	168	172
0.00:07:00	01:00	0.19	11.31	05:18	0	0	173	172	175
0.00:08:00	00:36	0.01	1.41	42:27	0	0	163	159	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2022	15.49	03:52
Dieses Training	9.65	06:13
27.03.2022	8.59	06:59
27.02.2023	7.65	07:51
20.06.2022	5.44	11:02
05.10.2023	4.58	13:06
27.02.2023	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

95 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	40%
Maximum 162 - 180 bpm	51%