Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Oberhasi

Sportart:

Jogging

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:54	8.70	06:54	8	6	148	95	163
1.00	1.00	06:50	8.78	06:50	7	5	163	156	173
2.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	165	153	173
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	169	160	175
4.00	1.00	07:20	8.18	07:20	4	15	171	167	176
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	22	33	173	166	177
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	168	158	177
7.00	1.00	07:29	8.02	07:29	17	5	172	169	176
8.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	175	170	182

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2010 18:02:00

Dauer:

0.01:05:11

Aktive Zeit:

0.01:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.85	06:47	10	10	152	95	166
0.00:10:00	10:00	1.44	8.66	06:56	10	13	165	153	173
0.00:20:00	10:00	1.42	8.52	07:02	7	10	169	158	176
0.00:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	0	26	172	167	177
0.00:40:00	10:00	1.33	7.97	07:32	32	21	169	158	177
0.00:50:00	10:00	1.35	8.09	07:25	24	11	173	169	177
0.01:00:00	05:11	0.66	7.63	07:52	0	0	176	172	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.30	07:14
22.05.2010	7.97	07:32
22.06.2010	6.20	09:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

168.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.00	8.73	06:52	0	0	149	95	163
2	0.00:06:49	1.01	8.86	06:46	10	12	163	150	173
3	0.00:07:02	1.00	8.52	07:03	21	18	165	149	174
4	0.00:07:07	1.01	8.50	07:04	29	18	169	157	175
5	0.00:07:15	1.01	8.32	07:13	45	10	171	163	176
6	0.00:07:51	1.00	7.66	07:50	58	32	173	160	178
7	0.00:07:19	1.00	8.19	07:20	31	43	168	157	177
8	0.00:07:20	1.00	8.18	07:20	35	28	172	168	177
9	0.00:07:31	0.98	7.85	07:39	31	37	175	168	182