Run.GPS Community Server - nahe Woltmershauser Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Woltmershauser Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:00	2.22	27:00	0	0	128	58	137
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	129	116	141
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	131	120	142
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	130	103	151
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	130	102	148
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	134	108	154
6.00	0.63	12:04	3.14	19:08	0	0	140	132	148

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 19:32:00

Dauer:

0.01:11:12

Aktive Zeit:

0.00:33:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	124	58	136
0.00:10:00	10:00	0.02	0.12	26:37	0	0	129	124	136
0.00:20:00	10:00	1.60	9.58	06:16	0	0	128	116	137
0.00:30:00	10:00	1.39	8.32	07:13	0	0	132	120	142
0.00:40:00	10:00	1.40	8.39	07:09	0	0	131	103	151
0.00:50:00	10:00	1.79	10.73	05:36	0	0	133	102	154
0.01:00:00	10:00	0.44	2.65	22:40	0	0	140	132	148
0.01:10:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	141	141	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2015	17.41	03:27
Running 15.05.2018	12.21	04:55
Running 23.04.2018	12.14	04:56
26.06.2011	11.69	05:08
Running 04.04.2018	11.66	05:09
Running 27.03.2018	11.54	05:12
26.06.2011	11.52	05:13
Running 20.03.2018	11.51	05:13
Dieses Training	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:20:50	0.14	0	0
2	00:42	0.00:23:23	0.54	0	0
3	00:37	0.00:25:27	0.76	0	0
4	00:31	0.00:46:34	3.89	0	0
5	00:53	0.00:48:31	4.15	0	0
6	00:38	0.00:51:27	4.52	0	0
7	00:34	0.00:55:52	4.57	0	0
∑	04:52