Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	8	8	150	81	176
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	166	156	179
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	4	3	162	143	178
3.00	1.00	05:09	11.65	05:09	3	3	164	156	170
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	163	155	173
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	1	0	171	156	186
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	2	2	169	158	182
7.00	0.05	00:10	17.57	03:25	0	0	165	165	165

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2018 17:02:00

Dauer:

0.00:36:44

Aktive Zeit:

0.00:36:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	149	81	176
0.00:05:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	166	156	179
0.00:10:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	164	148	178
0.00:15:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	161	143	170
0.00:20:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	162	155	171
0.00:25:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	169	156	186
0.00:30:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	173	165	184
0.00:35:00	01:44	0.33	11.31	05:18	0	0	164	158	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Running 10.07.2018	12.40	04:50
Running 15.05.2018	12.21	04:55
Running 12.06.2018	12.20	04:55
Running 23.04.2018	12.14	04:56
Running 05.06.2018	12.01	05:00
Running 02.07.2018	11.92	05:02
Running 18.07.2018	11.78	05:06
Running 01.05.2018	11.70	05:08
Dieses Training	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	618 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	164.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	188 bpm
Herzeffizienz:	1.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	42 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	24 m
Abstieg (GPS):	24 m
Aufstieg (Topo):	26 m
Abstieg (Topo):	25 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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