Run.GPS Community Server - nahe Neuried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
3.50	0.44	02:44	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 18:24:00

Dauer:

0.00:45:22

Aktive Zeit:

0.00:26:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.11	1.34	44:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2020	12.15	04:56
22.09.2012	11.66	05:09
10.12.2014	11.62	05:10
03.05.2014	11.12	05:24
13.02.2021	11.02	05:27
11.11.2008	10.96	05:28
15.07.2012	10.92	05:30
14.06.2018	10.38	05:47
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:06:36	0.72	632	0
2	02:02	0.00:09:14	1.00	639	0
3	02:02	0.00:13:46	1.39	620	0
4	04:09	0.00:20:22	1.91	625	0
5	01:02	0.00:24:35	1.98	626	0
6	00:40	0.00:25:46	2.03	625	0
7	02:10	0.00:27:02	2.08	623	0
8	02:53	0.00:39:20	3.16	609	0
9	01:06	0.00:44:16	3.92	611	0
∑	16:40