Jogging nahe Beemd (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: ingriddehaas
Sportart:Jogging
Ort: Beemd (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.47 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:15 11.43 05:15 6 7 0 0 0
1.00 1.00 05:18 11.32 05:18 27 16 0 0 0
2.00 1.00 04:51 12.37 04:51 2 14 0 0 0
3.00 1.00 04:46 12.59 04:46 0 0 0 0 0
4.00 1.00 04:41 12.81 04:41 3 3 0 0 0
5.00 1.00 04:44 12.68 04:44 7 4 0 0 0
6.00 1.00 04:51 12.37 04:51 7 1 0 0 0
7.00 1.00 04:43 12.72 04:43 10 13 0 0 0
8.00 1.00 04:37 13.00 04:37 0 0 0 0 0
9.00 1.00 04:42 12.77 04:42 11 3 0 0 0
10.00 0.47 02:14 12.50 04:48 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:09.04.2023 09:32:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:50:48
Aktive Zeit:0.00:50:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.98 11.74 05:07 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.92 11.08 05:25 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.03 12.31 04:53 2 14 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.05 12.61 04:45 14 12 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.06 12.66 04:44 3 2 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.05 12.64 04:45 9 3 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.04 12.46 04:49 7 6 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.06 12.68 04:44 11 14 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.08 12.98 04:37 12 6 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.09 13.09 04:35 8 6 0 0 0
0.00:50:00 00:48 0.11 8.27 07:15 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.36 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.29 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:49 /km
Max. Tempo: 04:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.04.2016 12.78 04:42
25.01.2017 12.69 04:44
02.08.2017 12.60 04:46
04.02.2017 12.58 04:46
01.03.2017 12.56 04:47
05.04.2016 12.54 04:47
01.04.2016 12.53 04:47
17.09.2017 12.49 04:48
Dieses Training 12.36 04:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:647 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:232.2
Min. Trittfrequenz:100
Max. Trittfrequenz:336
Durchschnittliche Schrittlänge:0,89 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.00:15:56 3.12 59 0
∑ 00:18

Höhe
Min. Höhe:40 m
Max. Höhe:64 m
Aufstieg (GPS):73 m
Abstieg (GPS):79 m
Aufstieg (Topo):48 m
Abstieg (Topo):43 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-A528B - a52sxq (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full Pro build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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