Run.GPS Community Server - nahe Lage Wijst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingriddehaas

Sportart:

Jogging

Ort:

Lage Wijst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:13	11.50	05:13	24	0	0	0	0
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	5	0	0	0
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	7	5	0	0	0
3.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	8	4	0	0	0
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	3	10	0	0	0
7.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:45	12.58	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2016 15:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:55

Aktive Zeit:

0.00:46:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.70	04:43	1	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.05	04:36	7	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.83	04:41	8	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.88	04:40	0	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.24	04:32	8	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.29	04:31	6	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.87	04:40	8	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.71	04:43	12	3	0	0	0
0.00:45:00	01:55	0.39	12.13	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.78	04:42
02.08.2017	12.60	04:46
05.04.2016	12.54	04:47
01.04.2016	12.53	04:47
01.01.2017	12.48	04:48
30.03.2016	12.41	04:50
13.09.2021	12.37	04:51
09.04.2023	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	615 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	219.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	320
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,98 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	38 m
Max. Höhe:	68 m
Aufstieg (GPS):	54 m
Abstieg (GPS):	75 m
Aufstieg (Topo):	19 m
Abstieg (Topo):	19 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9195I - serranovelte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Light build 4394
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Lage Wijst (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)