Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
9.00	0.04	00:25	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 11:20:00

Dauer:

0.00:51:56

Aktive Zeit:

0.00:50:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.14	04:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:56	0.22	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	11.98	05:00
01.09.2010	11.85	05:04
11.09.2010	11.71	05:07
08.08.2012	11.70	05:08
28.06.2010	11.70	05:08
26.09.2010	11.60	05:10
14.05.2010	11.41	05:16
17.07.2012	11.40	05:16
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:04	3.93	9.79	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:27:51	5.11	11.00	05:27	0	0	0	0	0