Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:01	11.96	05:01	7	10	157	92	173
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	6	1	174	172	177
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	9	0	176	174	179
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	178	176	181
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	180	179	182
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	182	180	185
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	183	181	185
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	11	5	182	179	185
8.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	184	182	187
9.00	0.40	02:07	11.30	05:19	0	0	183	182	186

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2012 15:49:00

Dauer:

0.00:48:11

Aktive Zeit:

0.00:48:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.12	04:57	7	10	157	92	173
0.00:05:00	05:00	1.01	12.07	04:58	6	1	174	172	177
0.00:10:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	176	174	179
0.00:15:00	05:00	1.00	12.00	05:00	5	9	178	176	180
0.00:20:00	05:00	1.02	12.24	04:54	2	2	180	179	182
0.00:25:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	182	180	185
0.00:30:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	182	181	185
0.00:35:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	182	179	185
0.00:40:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	184	182	187
0.00:45:00	03:11	0.56	10.61	05:39	0	0	183	182	186

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
22.07.2010	11.98	05:00
01.09.2010	11.85	05:04
11.09.2010	11.71	05:07
Dieses Training	11.70	05:08
28.06.2010	11.70	05:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	917 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	178.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	88 bpm
Max. Herzfrequenz:	187 bpm
Herzeffizienz:	1.10 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	58.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	191
Durchschnittliche Schrittlänge:	3,34 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-6 m
Max. Höhe:	14 m
Aufstieg (GPS):	49 m
Abstieg (GPS):	59 m
Aufstieg (Topo):	16 m
Abstieg (Topo):	16 m
Weitere Informationen
Route:	Rondje Weidumerhout
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Reduzum (Netherlands)

Höhe (GPS)

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Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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