Run.GPS Community Server - nahe Dottendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

heistre

Sportart:

Jogging

Ort:

Dottendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	15	8	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	5	6	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	3	5	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	3	6	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
8.00	0.53	03:14	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2010 11:44:00

Dauer:

0.00:44:52

Aktive Zeit:

0.00:44:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.07	04:58	6	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.28	04:53	6	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:52	0.84	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	101.58	00:35
02.09.2008	11.90	05:02
Dieses Training	11.41	05:16
22.02.2011	11.12	05:24
04.05.2010	11.05	05:26
14.03.2010	10.55	05:41
05.08.2010	10.41	05:46
11.06.2010	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.02	6.15	09:45	0	0	0	0	0
2	0.00:00:42	0.11	9.59	06:15	0	0	0	0	0
3	0.00:00:39	0.14	12.89	04:39	0	0	0	0	0
4	0.00:21:26	4.21	11.79	05:05	20	30	0	0	0
5	0.00:21:54	4.05	11.09	05:25	55	42	0	0	0