Run.GPS Community Server - nahe Řečkovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

libornovak

Sportart:

Jogging

Ort:

Řečkovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:58	15.13	03:58	46	0	0	0	0
1.00	1.00	01:08	52.94	01:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	39	0	0	0
3.00	1.00	02:06	28.57	02:06	29	0	0	0	0
4.00	1.00	01:21	44.44	01:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:17	46.75	01:17	0	20	0	0	0
6.00	1.00	02:01	29.75	02:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:08	52.94	01:08	4	0	0	0	0
8.00	1.00	00:43	83.72	00:43	0	10	0	0	0
9.00	1.00	00:42	85.71	00:42	0	0	0	0	0
10.00	0.13	00:06	78.38	00:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2022 09:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:19:54

Aktive Zeit:

0.00:14:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.07	2.13	28:14	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.97	29.23	02:03	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	1.44	43.17	01:23	10	18	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.27	8.17	07:20	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.03	0.91	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.79	23.85	02:31	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	1.51	45.22	01:20	17	1	0	0	0
0.00:14:00	02:00	1.56	46.69	01:17	5	20	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.96	28.89	02:05	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:54	2.52	79.65	00:45	3	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

91.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:27 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.53	01:58
20.09.2023	18.39	03:16
11.04.2023	16.83	03:34
23.11.2021	15.16	03:57
20.07.2021	14.95	04:01
08.09.2021	13.45	04:28
15.04.2012	13.31	04:30
11.02.2021	13.16	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:30	0.00	329	0
2	00:57	0.00:01:42	0.07	313	0
3	02:56	0.00:07:08	2.76	321	0
4	00:08	0.00:19:46	9.90	298	0
∑	04:53