Run.GPS Community Server - nahe Řečkovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

libornovak

Sportart:

Jogging

Ort:

Řečkovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:44	34.62	01:44	24	0	0	0	0
2.00	1.00	00:47	76.60	00:47	16	0	0	0	0
3.00	1.00	00:46	78.26	00:46	8	0	0	0	0
4.00	1.00	00:45	80.00	00:45	8	0	0	0	0
5.00	1.00	00:47	76.60	00:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:50	32.73	01:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:01	29.75	02:01	16	2	0	0	0
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
9.00	0.28	05:00	3.36	17:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2023 07:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:05

Aktive Zeit:

0.00:26:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.50	18.04	03:20	34	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	4.96	59.47	01:01	33	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.48	03:26	28	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:05	0.08	1.62	37:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2023	18.39	03:16
Dieses Training	16.83	03:34
06.07.2021	16.46	03:39
08.09.2021	13.45	04:28
15.04.2012	13.31	04:30
11.02.2021	13.16	04:34
20.09.2011	13.13	04:34
20.12.2012	12.87	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.03	320	0
2	00:16	0.00:01:06	0.03	323	0
3	00:22	0.00:03:16	0.19	317	0
4	02:08	0.00:06:11	0.40	314	0
5	00:23	0.00:12:14	0.75	329	0
6	00:09	0.00:23:28	8.46	280	0
7	00:34	0.00:24:42	8.53	273	0
8	00:15	0.00:26:36	8.86	256	0
9	00:20	0.00:31:14	9.20	250	0
10	00:48	0.00:32:17	9.27	252	0
∑	05:56