Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	22	16	137	86	158
1.00	1.00	08:28	7.09	08:28	39	42	155	151	161
2.00	1.00	08:48	6.82	08:48	15	12	153	149	158
3.00	1.00	08:30	7.06	08:30	17	13	155	149	159
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	156	150	161
5.00	1.00	09:13	6.51	09:13	9	11	153	149	158
6.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	152	149	156
7.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	154	150	159
8.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	155	149	159
9.00	0.11	01:06	5.81	10:20	0	0	151	146	156

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2010 03:47:00

Dauer:

0.01:20:53

Aktive Zeit:

0.01:19:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.80	08:49	24	11	139	86	160
0.00:10:00	10:00	1.19	7.17	08:22	32	40	154	151	161
0.00:20:00	10:00	1.16	6.94	08:39	22	17	154	149	159
0.00:30:00	10:00	1.14	6.83	08:47	10	22	156	153	161
0.00:40:00	10:00	1.10	6.62	09:04	18	8	154	150	158
0.00:50:00	10:00	1.12	6.69	08:58	23	17	153	149	157
0.01:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	12	19	153	150	159
0.01:10:00	10:00	1.13	6.80	08:49	16	3	155	149	159
0.01:20:00	00:53	0.08	5.39	11:08	0	0	151	146	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:47 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2009	7.45	08:03
Dieses Training	6.75	08:53
09.04.2010	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:48	1.00	6.82	08:48	0	0	139	85	158
2	0.00:08:27	1.00	7.11	08:26	58	60	155	150	161
3	0.00:08:50	1.00	6.81	08:49	42	64	153	149	159
4	0.00:08:30	1.01	7.09	08:28	52	38	155	149	160
5	0.00:09:01	1.01	6.69	08:58	58	62	156	150	162
6	0.00:09:07	1.00	6.57	09:08	69	53	153	148	158
7	0.00:09:09	1.00	6.59	09:06	77	43	152	149	156
8	0.00:09:22	1.00	6.41	09:22	89	61	154	150	160
9	0.00:08:45	1.00	6.87	08:44	96	49	155	149	159
10	0.00:00:50	0.08	5.66	10:36	89	27	153	146	156