Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	36	8	133	88	150
1.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	27	147	143	152
2.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	142	136	147
3.00	1.00	08:58	6.69	08:58	22	28	141	134	146
4.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	140	135	144
5.00	1.00	10:20	5.81	10:20	10	22	134	128	142
6.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	133	131	136
7.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	135	131	140
8.00	0.31	03:30	5.25	11:26	0	0	133	128	137

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2010 04:06:00

Dauer:

0.01:15:39

Aktive Zeit:

0.01:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.52	07:59	36	24	137	88	151
0.00:10:00	10:00	1.20	7.23	08:18	14	14	145	141	152
0.00:20:00	10:00	1.12	6.71	08:57	30	28	140	134	147
0.00:30:00	10:00	1.18	7.08	08:29	40	35	141	135	144
0.00:40:00	10:00	1.00	6.01	09:59	10	9	136	129	142
0.00:50:00	10:00	1.01	6.06	09:55	20	20	133	128	136
0.01:00:00	10:00	1.05	6.33	09:29	15	2	135	132	140
0.01:10:00	05:39	0.53	5.68	10:34	0	0	133	128	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2009	7.45	08:03
14.04.2010	6.64	09:02
Dieses Training	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:41	1.00	7.81	07:41	0	0	135	86	154
2	0.00:08:45	1.03	7.08	08:28	40	42	147	140	153
3	0.00:09:02	1.01	6.68	08:59	25	83	142	136	148
4	0.00:08:45	1.01	6.90	08:42	41	70	141	133	146
5	0.00:09:01	1.00	6.65	09:01	61	66	140	131	145
6	0.00:09:57	1.01	6.09	09:51	49	73	134	126	142
7	0.00:09:52	1.01	6.13	09:47	57	62	134	131	137
8	0.00:09:37	1.00	6.24	09:37	74	52	135	131	142
9	0.00:02:55	0.28	5.81	10:20	57	36	133	128	137