Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	10	33	128	69	144
1.00	1.00	07:22	8.14	07:22	48	21	141	138	145
2.00	1.00	08:08	7.38	08:08	13	22	142	126	150
3.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	142	140	148
4.00	1.00	08:28	7.09	08:28	45	38	137	121	142
5.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	139	135	142
6.00	1.00	08:12	7.32	08:12	1	20	138	135	145
7.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	134	119	140
8.00	0.35	02:34	8.27	07:15	0	0	132	129	136

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2009 17:14:00

Dauer:

0.01:07:16

Aktive Zeit:

0.01:04:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	12	46	130	69	144
0.00:10:00	10:00	1.27	7.59	07:54	46	13	141	126	148
0.00:20:00	10:00	1.33	7.96	07:32	12	26	143	140	150
0.00:30:00	10:00	1.18	7.11	08:26	47	42	138	121	144
0.00:40:00	10:00	1.19	7.12	08:26	13	15	138	135	142
0.00:50:00	10:00	1.17	7.05	08:31	46	45	137	119	145
0.01:00:00	07:16	0.97	7.97	07:32	0	0	134	129	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.45	08:03
14.04.2010	6.64	09:02
09.04.2010	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:19	1.00	7.22	08:19	30	20	130	67	147
2	0.00:07:21	1.00	8.18	07:20	33	49	141	138	145
3	0.00:08:08	1.00	7.37	08:08	22	13	142	126	150
4	0.00:07:38	1.00	7.87	07:37	17	0	142	140	148
5	0.00:08:24	1.00	7.15	08:23	35	45	137	119	142
6	0.00:08:28	1.00	7.08	08:28	0	12	139	135	142
7	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	23	0	138	135	145
8	0.00:08:12	1.00	7.33	08:11	29	53	133	116	141
9	0.00:02:28	0.34	8.18	07:20	0	0	133	129	136