Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	14	17	132	84	152
1.00	1.00	09:05	6.61	09:05	40	60	147	141	157
2.00	1.00	08:56	6.72	08:56	24	11	144	142	147
3.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	146	143	150
4.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	144	142	148
5.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	143	136	149
6.00	1.00	09:40	6.21	09:40	7	5	141	137	146
7.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	141	134	146
8.00	0.25	02:28	6.05	09:55	0	0	141	133	145

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2010 04:00:00

Dauer:

0.01:14:29

Aktive Zeit:

0.01:13:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.90	08:42	15	19	135	84	157
0.00:10:00	10:00	1.09	6.54	09:11	34	57	146	141	154
0.00:20:00	10:00	1.18	7.05	08:31	44	14	145	142	148
0.00:30:00	10:00	1.22	7.31	08:12	48	81	145	142	150
0.00:40:00	10:00	1.08	6.45	09:18	35	4	143	136	149
0.00:50:00	10:00	1.07	6.43	09:20	7	5	142	137	146
0.01:00:00	10:00	1.04	6.22	09:38	11	8	140	134	146
0.01:10:00	04:29	0.43	5.77	10:24	0	0	142	133	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

06:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2009	7.45	08:03
Dieses Training	6.64	09:02
09.04.2010	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:48	1.00	6.81	08:49	0	0	135	83	159
2	0.00:09:05	1.00	6.61	09:05	74	51	148	140	163
3	0.00:08:55	1.00	6.76	08:53	81	56	144	142	148
4	0.00:08:52	1.00	6.77	08:52	108	24	146	143	150
5	0.00:07:52	1.00	7.63	07:52	158	99	144	141	148
6	0.00:09:20	1.01	6.49	09:15	78	105	142	136	150
7	0.00:09:29	1.00	6.33	09:29	80	112	141	136	146
8	0.00:10:03	1.01	6.00	10:00	87	119	141	133	146
9	0.00:02:01	0.22	6.55	09:10	74	105	140	133	145