Run.GPS Community Server - nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:21	5.90	10:11	35	54	0	0	0
2.00	2.00	13:14	9.07	06:37	51	59	0	0	0
4.00	2.00	21:50	5.50	10:55	103	63	0	0	0
6.00	2.00	13:03	9.20	06:31	19	67	0	0	0
8.00	2.00	18:45	6.40	09:23	68	52	0	0	0
10.00	2.00	13:52	8.65	06:56	52	36	0	0	0
12.00	2.00	19:27	6.17	09:44	40	10	0	0	0
14.00	0.06	01:25	2.65	22:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2021 09:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:59

Aktive Zeit:

0.01:39:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.23	09:38	13	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.83	06:48	3	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.34	06:26	117	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.11	08:26	57	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	16	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.77	06:51	35	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.36	8.16	07:21	15	36	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	48	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.46	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:59	0.10	2.96	20:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

323

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:51	1.00	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2	0.00:10:28	1.00	5.74	10:27	0	0	0	0	0
3	0.00:06:55	1.00	8.64	06:57	0	0	0	0	0
4	0.00:06:17	1.01	9.60	06:15	0	0	0	0	0
5	0.00:06:42	0.99	8.90	06:44	0	0	0	0	0
6	0.00:15:09	1.00	3.96	15:09	0	0	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
8	0.00:06:39	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0
9	0.00:07:02	1.00	8.52	07:03	0	0	0	0	0
10	0.00:11:42	1.00	5.12	11:43	0	0	0	0	0
11	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
12	0.00:07:42	1.00	7.80	07:42	0	0	0	0	0
13	0.00:06:04	1.01	9.91	06:03	0	0	0	0	0
14	0.00:13:23	0.99	4.45	13:29	0	0	0	0	0
15	0.00:01:26	0.06	2.59	23:10	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:23	0.00	124	0
2	00:16	0.00:01:54	0.09	129	0
3	00:05	0.00:09:18	0.92	133	0
4	03:03	0.00:11:37	1.14	128	0
5	02:21	0.00:44:20	5.46	140	0
6	00:15	0.00:47:07	5.52	158	0
7	03:57	0.00:47:55	5.53	157	0
8	01:45	0.01:20:36	9.68	159	0
9	02:25	0.01:23:27	9.77	158	0
10	00:25	0.01:53:25	13.95	98	0
11	06:35	0.01:53:54	13.95	97	0
12	00:20	0.02:01:38	14.06	98	0
∑	21:50