Run.GPS Community Server - nahe Ponghwang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Ponghwang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:24	35.29	01:42	70	56	0	0	0
2.00	2.00	04:04	29.51	02:02	20	20	0	0	0
4.00	2.00	03:26	34.95	01:43	4	4	0	0	0
6.00	2.00	01:22	87.80	00:41	6	3	0	0	0
8.00	2.00	02:31	47.68	01:16	9	4	0	0	0
10.00	2.00	02:59	40.22	01:30	5	8	0	0	0
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	16	10	0	0	0
14.00	2.00	06:48	17.65	03:24	22	47	0	0	0
16.00	1.69	07:35	13.37	04:29	31	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2009 15:59:00

Dauer:

0.00:37:56

Aktive Zeit:

0.00:30:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.06	36.69	01:38	70	76	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.33	27.92	02:09	21	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.72	56.64	01:04	19	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.42	41.04	01:28	5	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.57	18.81	03:11	22	47	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.41	16.88	03:33	22	20	0	0	0
0.00:35:00	02:56	0.43	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

99.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2009	34.46	01:44
Dieses Training	27.98	02:09
09.12.2010	5.54	10:50
12.01.2010	2.71	22:08
06.04.2010	2.16	27:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:05:12	3.06	37	0
2	00:32	0.00:20:53	13.79	11	0
3	01:01	0.00:22:09	13.94	4	0
4	01:07	0.00:25:42	14.44	2	0
5	01:30	0.00:34:12	17.26	38	0
6	00:51	0.00:37:04	17.67	24	0
∑	05:58