Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	62	44	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	1	4	0	0	0
3.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	8	1	0	0	0
6.00	0.17	01:52	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2021 13:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:25

Aktive Zeit:

0.00:40:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:25	0.35	6.15	09:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
donauinsel 4,5 km 08.03.2009	12.34	04:52
Flotte Runde - Maria Alm 136bpm 29.08.2014	9.63	06:14
04.05.2021	9.38	06:24
Laufen in München 21.09.2016	9.38	06:24
28.05.2021	9.24	06:30
8 km Training 11.10.2021	9.16	06:33
Intervall 3x5:45 je 6Min 17.11.2020	9.03	06:39
27.03.2021	9.03	06:39
Dieses Training	8.52	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

263.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:26	0.03	220	0
2	00:20	0.00:03:14	0.44	194	0
3	00:18	0.00:09:22	1.38	208	0
4	00:20	0.00:16:17	2.39	211	0
5	00:20	0.00:17:20	2.55	215	0
6	00:17	0.00:19:26	2.85	212	0
7	00:17	0.00:23:01	3.36	211	0
8	00:19	0.00:25:06	3.67	213	0
9	00:17	0.00:26:15	3.83	215	0
∑	02:43