Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	17	40	0	0	0
2.00	2.00	10:43	11.20	05:22	40	51	0	0	0
4.00	2.00	11:28	10.47	05:44	0	90	0	0	0
6.00	2.00	13:55	8.62	06:58	10	129	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	30	50	0	0	0
10.00	2.00	10:00	12.00	05:00	104	7	0	0	0
12.00	1.38	07:47	10.66	05:38	105	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 10:19:00

Dauer:

0.01:15:53

Aktive Zeit:

0.01:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.75	05:35	14	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.15	05:23	44	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	0	107	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.47	07:05	0	110	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.51	06:18	12	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.73	05:07	52	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.10	04:57	117	0	0	0	0
0.01:10:00	05:53	0.95	9.72	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	16.13	03:43
15.06.2010	13.50	04:27
03.06.2009	13.29	04:31
01.07.2009	11.62	05:10
27.08.2010	11.40	05:16
24.04.2013	11.09	05:25
30.03.2010	11.01	05:27
24.02.2010	10.91	05:30
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	40	18	0	0	0
3	0.00:05:18	1.01	11.36	05:17	0	54	0	0	0
4	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	52	31	0	0	0
5	0.00:05:32	1.01	10.96	05:28	102	9	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	70	9	0	0	0
7	0.00:07:27	1.01	8.09	07:25	130	9	0	0	0
8	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	85	20	0	0	0
9	0.00:05:07	1.01	11.78	05:06	15	44	0	0	0
10	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	51	41	0	0	0
11	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	51	75	0	0	0
12	0.00:04:53	1.00	12.30	04:53	59	62	0	0	0
13	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	59	90	0	0	0
14	0.00:02:01	0.32	9.57	06:16	59	9	0	0	0