Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:59	8.58	07:00	120	9	0	0	0
2.00	2.00	13:13	9.08	06:37	77	100	0	0	0
4.00	2.00	13:58	8.59	06:59	96	155	0	0	0
6.00	2.00	13:34	8.85	06:47	0	6	0	0	0
8.00	2.00	14:39	8.19	07:20	4	12	0	0	0
10.00	2.00	27:33	4.36	13:47	35	58	0	0	0
12.00	0.04	01:07	2.29	26:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2021 11:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:38:06

Aktive Zeit:

0.01:26:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.43	07:07	74	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.22	06:31	105	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.95	06:42	134	135	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.60	06:59	39	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.02	06:39	0	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.71	06:53	2	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.48	08:01	1	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:06	0.60	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
21.02.2010	12.45	04:49
03.09.2011	10.71	05:36
07.04.2022	10.55	05:41
10.02.2018	10.10	05:57
20.03.2012	9.90	06:04
15.11.2011	9.81	06:07
15.12.2013	9.55	06:17
Dieses Training	7.37	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

469

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:04:53	0.70	489	0
2	00:19	0.01:01:24	8.98	509	0
3	04:09	0.01:16:19	10.86	531	0
4	01:48	0.01:21:26	10.93	532	0
5	00:38	0.01:26:59	11.34	520	0
6	00:22	0.01:27:43	11.34	528	0
7	00:09	0.01:29:00	11.38	528	0
8	00:31	0.01:30:00	11.44	527	0
9	00:38	0.01:32:12	11.70	511	0
10	00:12	0.01:33:01	11.72	528	0
11	00:08	0.01:33:25	11.73	528	0
12	00:08	0.01:33:48	11.75	528	0
13	00:06	0.01:34:18	11.75	528	0
14	00:27	0.01:35:01	11.79	527	0
15	00:13	0.01:37:29	12.01	543	0
∑	10:16