Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:47	6.83	08:47	18	3	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:09	7.36	08:09	50	30	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	49	45	0	0	0
5.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:49	8.80	06:49	18	12	0	0	0
9.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
10.00	0.90	06:31	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2021 11:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:54

Aktive Zeit:

0.01:15:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.96	08:37	91	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	36	80	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	72	90	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.04	07:28	121	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.00	06:40	38	119	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.04	07:28	28	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	3	17	0	0	0
0.01:10:00	08:54	1.12	7.55	07:57	9	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
11.05.2012	11.77	05:06
24.03.2012	11.17	05:22
03.09.2011	10.71	05:36
19.02.2010	10.56	05:41
07.04.2022	10.55	05:41
20.09.2011	10.36	05:47
10.02.2018	10.10	05:57
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

687

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:33	0.03	528	0
2	00:05	0.00:00:43	0.03	528	0
3	00:13	0.00:00:56	0.03	528	0
4	00:07	0.00:01:34	0.06	528	0
5	00:18	0.00:02:11	0.11	528	0
6	01:14	0.00:20:01	2.66	486	0
7	00:09	0.00:30:44	4.09	506	0
8	00:14	0.00:39:49	5.38	437	0
9	00:30	0.00:57:40	7.93	510	0
∑	02:58