Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	57	65	0	0	0
2.00	2.00	12:12	9.84	06:06	28	11	0	0	0
4.00	2.00	12:59	9.24	06:29	0	66	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	70	68	0	0	0
8.00	2.00	13:32	8.87	06:46	45	27	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	48	16	0	0	0
12.00	2.00	11:15	10.67	05:38	40	22	0	0	0
14.00	0.66	05:34	7.11	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2020 12:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:32:59

Aktive Zeit:

0.01:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	61	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	37	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	11	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:40	4	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.36	06:24	69	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:46	30	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.10	06:36	32	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.89	11.33	05:18	43	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	31	36	0	0	0
0.01:30:00	02:59	0.29	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2019	18.76	03:12
03.01.2014	12.58	04:46
22.01.2012	12.16	04:56
14.09.2012	11.92	05:02
08.09.2011	11.54	05:12
12.09.2012	11.52	05:12
17.04.2012	11.52	05:12
05.07.2014	11.47	05:14
Dieses Training	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

262

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.00	482	0
2	00:18	0.00:01:28	0.12	506	0
3	00:18	0.01:02:08	9.73	520	0
4	00:18	0.01:03:02	9.87	511	0
5	00:34	0.01:03:34	9.96	512	0
6	00:09	0.01:08:36	10.72	518	0
7	00:06	0.01:32:21	14.64	494	0
8	00:21	0.01:32:38	14.64	496	0
∑	02:22