Run.GPS Community Server - nahe Hößlinsülz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Hößlinsülz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:03	5.43	11:03	21	4	0	0	0
1.00	1.00	06:56	8.65	06:56	7	1	0	0	0
2.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	15	15	0	0	0
4.00	1.00	06:59	8.59	06:59	2	5	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	2	4	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:24	9.38	06:24	1	10	0	0	0
8.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
9.00	0.38	09:18	2.47	24:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2020 12:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:06

Aktive Zeit:

0.01:09:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.33	07:12	7	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.48	07:05	12	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.78	06:50	12	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.46	07:05	6	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.78	06:50	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	11	1	0	0	0
0.01:10:00	06:06	0.36	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hugenottenlauf 10km 18.09.2011	14.74	04:04
09.10.2011	14.52	04:08
25.06.2011	13.75	04:22
Glaspalastlauf Sindelfingen 27.02.2011	13.37	04:29
Glaspalastlauf Sindelfingen 12.02.2012	12.43	04:50
Dreikönigslauf Grafenau 06.01.2011	12.17	04:56
17.08.2011	11.61	05:10
06.01.2014	11.49	05:13
Dieses Training	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.01	288	0
2	01:22	0.00:02:58	0.11	280	0
3	00:14	0.00:22:56	2.60	272	0
4	03:54	0.01:07:08	9.02	269	0
5	00:23	0.01:15:20	9.36	279	0
∑	06:31