Jogging "Dreikönigslauf Grafenau" nahe Schafhausen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Dreikönigslauf Grafenau
Sportler: bolos
Sportart:Jogging
Ort: Schafhausen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.84 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:09 9.76 06:09 0 13 0 0 0
1.00 1.00 05:27 11.01 05:27 0 0 0 0 0
2.00 1.00 04:25 13.58 04:25 1 21 0 0 0
3.00 1.00 04:30 13.33 04:30 37 0 0 0 0
4.00 1.00 04:55 12.20 04:55 19 0 0 0 0
5.00 1.00 05:55 10.14 05:55 0 0 0 0 0
6.00 1.00 04:51 12.37 04:51 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:20 13.85 04:20 0 0 0 0 0
8.00 1.00 04:20 13.85 04:20 11 5 0 0 0
9.00 0.84 03:40 13.82 04:20 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:06.01.2011 11:14:00
Dauer:0.00:48:32
Aktive Zeit:0.00:47:01
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.81 9.73 06:10 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.93 11.12 05:24 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.02 12.29 04:53 2 26 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.16 13.88 04:19 34 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.02 12.25 04:54 21 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.83 9.95 06:02 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.00 12.06 04:59 0 35 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.12 13.45 04:28 46 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.17 14.00 04:17 15 5 0 0 0
0.00:45:00 03:32 0.78 13.32 04:30 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.17 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.56 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:47 /km
Max. Tempo: 03:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.06.2012 15.17 03:57
Hugenottenlauf 10km 18.09.2011 14.74 04:04
09.10.2011 14.52 04:08
25.06.2011 13.75 04:22
Glaspalastlauf Sindelfingen 27.02.2011 13.37 04:29
Glaspalastlauf Sindelfingen 12.02.2012 12.43 04:50
Dieses Training 12.17 04:56
11.04.2014 11.71 05:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:840 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:06 0.00:00:23 0.00 453 0
∑ 01:06

Höhe
Min. Höhe:453 m
Max. Höhe:529 m
Aufstieg (GPS):153 m
Abstieg (GPS):145 m
Aufstieg (Topo):207 m
Abstieg (Topo):207 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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