Jogging "Glaspalastlauf Sindelfingen " nahe Maichingen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Glaspalastlauf Sindelfingen
Sportler: bolos
Sportart:Jogging
Ort: Maichingen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.12 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:43 10.50 05:43 0 15 132 75 153
1.00 1.00 04:54 12.24 04:54 0 7 150 141 157
2.00 1.00 05:16 11.39 05:16 0 0 157 151 164
3.00 1.00 05:11 11.58 05:11 0 0 158 156 161
4.00 1.00 04:37 13.00 04:37 7 10 153 150 157
5.00 1.00 04:13 14.23 04:13 0 0 157 151 164
6.00 1.00 04:27 13.48 04:27 8 0 160 151 166
7.00 1.00 04:29 13.38 04:29 0 0 163 160 166
8.00 1.00 04:33 13.19 04:33 0 0 161 156 166
9.00 1.00 04:43 12.72 04:43 26 0 164 162 169
10.00 0.12 00:44 10.15 05:55 0 0 165 159 167

Zeit
Datum/Zeit:12.02.2012 10:58:00
Dauer:0.00:48:53
Aktive Zeit:0.00:47:49
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.87 10.47 05:44 0 0 129 75 148
0.00:05:00 05:00 1.03 12.40 04:50 0 8 150 141 157
0.00:10:00 05:00 1.01 12.06 04:58 0 27 156 151 164
0.00:15:00 05:00 0.94 11.27 05:19 0 0 159 156 163
0.00:20:00 05:00 0.99 11.86 05:03 0 0 154 150 159
0.00:25:00 05:00 1.20 14.39 04:10 29 0 156 151 165
0.00:30:00 05:00 1.13 13.60 04:25 10 0 160 151 166
0.00:35:00 05:00 1.05 12.65 04:45 18 0 164 160 166
0.00:40:00 05:00 1.18 14.10 04:15 22 4 161 156 165
0.00:45:00 03:53 0.72 11.17 05:22 0 0 165 159 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.43 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.89 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:43 /km
Max. Tempo: 03:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.06.2012 15.17 03:57
Hugenottenlauf 10km 18.09.2011 14.74 04:04
09.10.2011 14.52 04:08
25.06.2011 13.75 04:22
Glaspalastlauf Sindelfingen 27.02.2011 13.37 04:29
Dieses Training 12.43 04:50
Dreikönigslauf Grafenau 06.01.2011 12.17 04:56
11.04.2014 11.71 05:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:806 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.5 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:1.33 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:43 0.00:00:21 0.00 477 0
∑ 00:43

Höhe
Min. Höhe:474 m
Max. Höhe:578 m
Aufstieg (GPS):110 m
Abstieg (GPS):95 m
Aufstieg (Topo):847 m
Abstieg (Topo):849 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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