Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	54	53	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	84	51	0	0	0
2.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:30	9.23	06:30	77	76	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	92	118	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:18	8.22	07:18	2	3	0	0	0
9.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:03	4.98	12:03	8	20	0	0	0
11.00	0.35	02:41	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2020 10:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:04

Aktive Zeit:

0.01:17:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	55	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	133	99	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	151	110	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.21	06:31	92	155	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.79	07:42	58	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.55	07:01	46	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.26	06:29	15	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:04	0.37	7.31	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
21.02.2010	12.45	04:49
11.05.2012	11.77	05:06
24.03.2012	11.17	05:22
03.09.2011	10.71	05:36
07.04.2022	10.55	05:41
20.09.2011	10.36	05:47
10.02.2018	10.10	05:57
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

676

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:24	0.00	529	0
2	00:09	0.00:05:48	0.80	529	0
3	00:05	0.00:13:47	1.89	498	0
4	00:48	0.00:19:33	2.80	447	0
5	00:18	0.00:56:01	8.06	510	0
6	00:12	0.01:03:12	9.07	509	0
7	00:52	0.01:10:27	10.21	519	0
8	02:14	0.01:15:33	10.64	529	0
∑	04:57