Run.GPS Community Server - nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:09	5.67	10:35	29	45	0	0	0
2.00	2.00	16:03	7.48	08:02	21	36	0	0	0
4.00	2.00	18:11	6.60	09:06	61	55	0	0	0
6.00	2.00	15:03	7.97	07:32	39	22	0	0	0
8.00	2.00	18:22	6.53	09:11	20	54	0	0	0
10.00	2.00	14:16	8.41	07:08	35	1	0	0	0
12.00	2.00	12:41	9.46	06:21	47	3	0	0	0
14.00	0.57	12:58	2.65	22:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2020 08:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:47

Aktive Zeit:

0.01:50:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.58	09:07	19	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.34	08:11	15	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.85	07:39	37	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.33	09:29	19	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.21	08:20	22	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.89	07:36	33	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.15	07:22	22	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.30	7.81	07:41	26	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.66	9.96	06:02	35	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.33	7.95	07:33	19	5	0	0	0
0.02:00:00	08:47	0.10	0.69	26:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Dieses Training	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:03	1.00	6.63	09:03	0	0	0	0	0
2	0.00:12:04	1.00	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3	0.00:08:38	1.00	6.97	08:36	0	0	0	0	0
4	0.00:07:25	1.00	8.08	07:26	0	0	0	0	0
5	0.00:09:34	1.00	6.27	09:34	0	0	0	0	0
6	0.00:08:37	1.00	6.94	08:39	0	0	0	0	0
7	0.00:07:28	1.00	8.01	07:29	0	0	0	0	0
8	0.00:07:35	1.00	7.92	07:35	0	0	0	0	0
9	0.00:11:48	1.00	5.08	11:49	0	0	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	0	0	0	0	0
11	0.00:08:17	1.00	7.22	08:19	0	0	0	0	0
12	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
13	0.00:06:06	1.01	9.89	06:04	0	0	0	0	0
14	0.00:06:35	0.99	9.05	06:38	0	0	0	0	0
15	0.00:12:59	0.57	2.64	22:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:07:13	0.84	126	0
2	04:07	0.00:13:37	1.43	141	0
3	00:07	0.00:52:55	5.66	172	0
4	00:28	0.01:16:34	8.76	146	0
5	03:12	0.01:18:02	8.81	163	0
6	01:15	0.01:33:14	10.58	172	0
7	04:29	0.02:00:07	14.47	106	0
8	03:18	0.02:04:51	14.52	101	0
∑	17:22