Run.GPS Community Server - nahe Gräfelfing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oboeker

Sportart:

Jogging

Ort:

Gräfelfing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:48	7.69	07:48	141	4	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	14	152	0	0	0
2.00	1.00	08:50	6.79	08:50	164	31	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	29	39	0	0	0
5.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
6.00	0.48	03:00	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2010 11:33:00

Dauer:

0.00:44:43

Aktive Zeit:

0.00:35:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.49	09:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:43	0.75	9.56	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2009	11.25	05:20
23.05.2013	9.85	06:06
25.05.2013	9.73	06:10
13.07.2012	9.43	06:22
02.05.2016	9.39	06:23
31.08.2011	8.87	06:46
28.02.2011	8.84	06:47
14.04.2013	8.79	06:50
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:02:44	0.33	561	0
2	00:30	0.00:05:11	0.54	506	0
3	00:46	0.00:10:41	1.43	494	0
4	00:59	0.00:15:57	2.20	597	0
5	00:36	0.00:17:24	2.27	564	0
6	01:08	0.00:20:13	2.76	455	0
7	00:54	0.00:21:53	2.95	441	0
∑	06:39