Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	1	2	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	2	0	0	0
4.00	1.00	08:44	6.87	08:44	3	3	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	5	0	0	0
8.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:06	8.45	07:06	13	0	0	0	0
10.00	0.43	03:28	7.51	07:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2020 13:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:04

Aktive Zeit:

0.01:17:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.97	06:41	2	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.37	07:10	1	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.12	08:26	3	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.14	07:22	0	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.89	08:42	0	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.25	07:16	4	0	0	0	0
0.01:10:00	08:04	1.07	7.98	07:31	11	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	28.50	02:06
18.03.2012	10.91	05:30
09.04.2012	10.79	05:34
13.05.2012	10.77	05:34
24.03.2012	10.75	05:35
02.03.2013	10.53	05:42
06.05.2012	10.52	05:42
01.04.2012	10.50	05:43
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

291.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

485

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:35	1.01	9.15	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:07:05	1.00	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3	0.00:07:15	1.00	8.25	07:16	0	0	0	0	0
4	0.00:07:15	1.00	8.27	07:15	0	0	0	0	0
5	0.00:05:07	0.49	5.73	10:28	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:03:36	0.52	8.60	06:59	0	0	0	0	0
8	0.00:07:04	1.00	8.46	07:06	0	0	0	0	0
9	0.00:07:17	1.00	8.19	07:20	0	0	0	0	0
10	0.00:08:57	1.01	6.77	08:52	0	0	0	0	0
11	0.00:07:13	1.00	8.28	07:15	0	0	0	0	0
12	0.00:07:07	1.01	8.47	07:05	0	0	0	0	0
13	0.00:03:28	0.42	7.31	08:12	0	0	0	0	0