Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	1	2	0	0	0
1.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	2	0	0	0
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:03	8.51	07:03	1	1	0	0	0
4.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	2	0	0	0
7.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:02	8.53	07:02	12	0	0	0	0
10.00	0.66	04:48	8.19	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2020 11:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:33

Aktive Zeit:

0.01:19:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.08	06:37	2	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.46	07:06	1	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.61	06:58	1	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.29	08:14	1	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.69	07:48	0	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.13	07:23	0	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.92	08:40	2	0	0	0	0
0.01:10:00	09:33	1.29	8.12	07:23	13	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	28.50	02:06
18.03.2012	10.91	05:30
09.04.2012	10.79	05:34
13.05.2012	10.77	05:34
24.03.2012	10.75	05:35
02.03.2013	10.53	05:42
06.05.2012	10.52	05:42
01.04.2012	10.50	05:43
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.1

Min. Trittfrequenz:

133

Max. Trittfrequenz:

376

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	0	0	0	0	0
3	0.00:06:57	1.00	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4	0.00:07:03	1.01	8.54	07:02	0	0	0	0	0
5	0.00:07:09	1.00	8.38	07:10	0	0	0	0	0
6	0.00:09:13	1.00	6.50	09:14	0	0	0	0	0
7	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	0	0	0	0	0
8	0.00:07:18	1.00	8.19	07:20	0	0	0	0	0
9	0.00:08:58	1.00	6.66	09:01	0	0	0	0	0
10	0.00:07:01	1.00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
11	0.00:04:49	0.65	8.07	07:26	0	0	0	0	0