Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	36	23	0	0	0
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	14	4	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:56	8.65	06:56	18	12	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	26	0	0	0
10.00	0.30	02:02	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2020 12:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:57

Aktive Zeit:

0.01:09:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.49	06:20	52	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.15	07:22	14	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.04	06:38	22	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.42	08:05	3	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.07	06:37	33	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.40	06:23	58	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.54	07:02	7	35	0	0	0
0.01:10:00	00:57	0.11	7.15	08:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2012	15.17	03:57
Hugenottenlauf 10km 18.09.2011	14.74	04:04
09.10.2011	14.52	04:08
25.06.2011	13.75	04:22
Glaspalastlauf Sindelfingen 27.02.2011	13.37	04:29
Glaspalastlauf Sindelfingen 12.02.2012	12.43	04:50
Dreikönigslauf Grafenau 06.01.2011	12.17	04:56
11.04.2014	11.71	05:08
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:18:54	2.77	466	0
2	00:19	0.00:24:06	3.55	483	0
3	00:20	0.00:50:37	7.29	496	0
4	00:14	0.00:54:53	8.00	472	0
∑	01:08