Run.GPS Community Server - nahe Rindegg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Rindegg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:09	4.26	14:05	2	158	0	0	0
2.00	2.00	33:46	3.55	16:53	0	192	0	0	0
4.00	2.00	32:10	3.73	16:05	0	219	0	0	0
6.00	2.00	01:52	1.94	30:56	239	15	0	0	0
8.00	2.00	26:06	1.39	43:03	130	8	0	0	0
10.00	2.00	31:00	3.87	15:30	218	0	0	0	0
12.00	2.00	27:17	4.40	13:39	10	22	0	0	0
14.00	2.00	25:04	4.79	12:32	11	45	0	0	0
16.00	1.03	14:24	4.30	13:57	58	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2020 12:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:39:53

Aktive Zeit:

0.03:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.15	4.30	13:57	2	176	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.76	3.52	17:03	0	159	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.89	3.79	15:50	0	208	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.33	0.66	30:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.42	2.83	21:11	170	1	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.17	14:23	137	10	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.02	00:55	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.29	0.59	42:22	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.85	3.70	16:12	227	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.19	4.37	13:44	13	22	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.42	4.84	12:24	58	45	0	0	0
0.05:30:00	09:53	0.64	3.87	15:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

08:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2015	10.30	05:50
Sommerhausen---Ochsenfurt und zurück 25.10.2015	4.52	13:17
Dieses Training	3.01	19:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

266.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

445

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:36:23	16.90	3.01	19:56	676	664	0	0	0
2	0.00:03:29	0.14	2.32	25:52	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:07:51	0.66	920	0
2	04:16	0.00:36:20	2.53	1134	0
3	00:06	0.00:40:39	2.62	1137	0
4	00:07	0.00:44:25	2.88	1139	0
5	00:07	0.00:45:43	2.94	1152	0
6	00:36	0.00:58:23	3.82	1242	0
7	00:06	0.01:22:54	5.34	1399	0
8	00:27	0.01:31:57	5.89	1467	0
9	37:37	0.01:35:48	6.11	1491	0
10	00:23	0.02:50:07	9.13	1196	0
11	00:34	0.02:52:01	9.25	1198	0
12	58:59	0.02:57:12	9.62	1200	0
13	00:58	0.04:00:04	9.94	1146	0
14	00:09	0.04:01:27	9.97	1139	0
15	00:14	0.04:07:12	10.37	1078	0
16	03:10	0.04:16:59	11.03	968	0
17	00:33	0.04:28:03	11.65	927	0
18	00:40	0.04:37:51	12.36	912	0
19	01:21	0.04:46:47	12.98	914	0
20	00:15	0.04:54:56	13.52	918	0
21	00:11	0.05:07:15	14.51	926	0
22	01:29	0.05:36:56	16.91	926	0
∑	52:37