Run.GPS Community Server - nahe Westeinde (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikebauke

Sportart:

Jogging

Ort:

Westeinde (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
8.00	0.18	00:52	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2020 12:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:23

Aktive Zeit:

0.00:32:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.63	04:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.79	04:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.95	04:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.56	18.71	03:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	13.01	04:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:23	0.21	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.49	04:27
06.07.2021	13.27	04:31
09.09.2021	13.09	04:35
01.11.2020	13.06	04:36
05.04.2020	13.06	04:36
19.04.2020	12.98	04:37
05.05.2022	12.69	04:44
07.04.2022	12.33	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

118

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:14:42	3.30	-3	0
2	00:17	0.00:22:06	4.85	-3	0
3	00:58	0.00:23:04	5.07	-3	0
4	02:05	0.00:24:32	5.32	-3	0
5	00:17	0.00:27:52	6.52	-3	0
∑	03:54