Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:03	9.20	06:31	29	25	0	0	0
2.00	2.00	10:44	11.18	05:22	25	37	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	29	32	0	0	0
6.00	2.00	10:12	11.76	05:06	33	53	0	0	0
8.00	2.00	09:04	13.24	04:32	50	25	0	0	0
10.00	2.00	10:35	11.34	05:17	23	15	0	0	0
12.00	2.00	10:08	11.84	05:04	26	25	0	0	0
14.00	2.00	10:21	11.59	05:11	49	32	0	0	0
16.00	2.00	11:31	10.42	05:46	15	26	0	0	0
18.00	1.11	06:18	10.53	05:42	11	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2010 04:46:00

Dauer:

0.01:42:48

Aktive Zeit:

0.01:40:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	21	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.92	05:30	18	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.50	05:13	37	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.02	05:27	7	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.10	04:58	60	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.02	04:36	33	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.52	05:12	31	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.71	05:07	19	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.60	05:10	19	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.50	05:43	13	11	0	0	0
0.01:40:00	02:48	0.33	7.12	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
04.11.2008	11.67	05:09
01.02.2010	11.48	05:14
13.01.2010	11.42	05:15
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
Dieses Training	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.00	7.80	07:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.01	11.30	05:19	25	28	0	0	0
3	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	38	37	0	0	0
4	0.00:05:12	1.01	11.61	05:10	63	34	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	46	50	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	54	59	0	0	0
7	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	77	38	0	0	0
8	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	70	73	0	0	0
9	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	48	99	0	0	0
10	0.00:04:05	1.00	14.74	04:04	58	62	0	0	0
11	0.00:05:04	1.00	11.83	05:04	62	61	0	0	0
12	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	77	54	0	0	0
13	0.00:04:57	1.00	12.12	04:57	89	66	0	0	0
14	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	99	68	0	0	0
15	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	101	93	0	0	0
16	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	116	99	0	0	0
17	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	125	74	0	0	0
18	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	105	87	0	0	0
19	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	112	82	0	0	0
20	0.00:00:42	0.06	4.80	12:30	101	71	0	0	0