Run.GPS Community Server - nahe Herrera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Jogging

Ort:

Herrera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:39	7.84	07:39	41	87	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	65	33	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	37	10	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	22	72	0	0	0
6.00	0.08	01:27	3.34	17:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2019 12:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:53

Aktive Zeit:

0.00:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.03	07:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:53	0.00	0.12	38:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2017	11.76	05:06
05.10.2012	11.27	05:20
02.11.2014	10.07	05:57
31.12.2015	9.61	06:15
20.06.2014	9.35	06:25
28.01.2014	9.32	06:26
Dieses Training	8.92	06:44
01.02.2015	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

283.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

495

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:04:01	0.50	0	0
2	00:15	0.00:06:44	0.96	43	0
3	00:58	0.00:07:27	0.99	81	0
4	00:16	0.00:12:07	1.60	20	0
5	00:45	0.00:19:56	2.76	-17	0
6	00:39	0.00:40:14	6.08	46	0
∑	02:59