Run.GPS Community Server - nahe Cueto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Jogging

Ort:

Cueto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:18	4.20	14:18	45	0	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	8	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	7	0	0	0	0
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
6.00	0.40	01:55	12.38	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2015 17:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:56

Aktive Zeit:

0.00:34:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.55	04:47	0	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.82	04:41	0	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.90	04:39	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.15	13.77	04:21	16	2	0	0	0
0.00:35:00	04:56	0.93	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2017	11.76	05:06
02.11.2014	10.07	05:57
15.03.2013	9.77	06:08
03.10.2012	9.71	06:11
Dieses Training	9.61	06:15
28.01.2014	9.32	06:26
28.10.2015	9.06	06:37
14.05.2019	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:39:54	6.40	9.61	06:15	34	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:34	0.05	76	0
2	01:31	0.00:03:14	0.32	65	0
3	00:20	0.00:07:37	0.64	61	0
4	02:24	0.00:10:20	0.92	59	0
5	00:35	0.00:13:23	0.97	56	0
∑	05:09