Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
5.50	0.05	00:38	4.50	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2019 16:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:53

Aktive Zeit:

0.00:43:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.92	10:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:53	0.35	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2016	10.00	06:00
12.04.2016	9.55	06:17
20.09.2016	9.18	06:32
29.09.2016	8.91	06:44
16.07.2015	8.52	07:03
08.03.2015	7.91	07:35
26.04.2015	7.90	07:36
20.07.2016	7.79	07:42
Dieses Training	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:19	1.00	5.83	10:17	0	0	0	0	0
2	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	0	0	0	0	0
3	0.00:09:13	1.00	6.49	09:15	0	0	0	0	0
4	0.00:09:25	1.00	6.36	09:26	0	0	0	0	0
5	0.00:07:52	1.00	7.62	07:52	0	0	0	0	0
6	0.00:06:05	0.55	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:04:51	0.60	85	0
2	01:01	0.00:05:06	0.60	87	0
3	01:46	0.00:06:11	0.62	84	0
4	01:42	0.00:20:14	2.33	87	0
5	01:14	0.00:26:38	3.00	97	0
6	00:17	0.00:47:12	5.37	34	0
∑	06:06