Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:37	6.24	09:37	24	11	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	5	7	0	0	0
2.00	1.00	07:01	8.55	07:01	4	31	0	0	0
3.00	1.00	09:45	6.15	09:45	15	6	0	0	0
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:36	5.66	10:36	12	12	0	0	0
6.00	0.03	00:20	4.54	13:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2019 12:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:22

Aktive Zeit:

0.00:47:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:22	0.11	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2016	10.00	06:00
19.04.2016	9.74	06:10
12.04.2016	9.55	06:17
18.08.2015	9.28	06:28
20.09.2016	9.18	06:32
29.09.2016	8.91	06:44
27.02.2015	8.71	06:53
12.04.2015	8.06	07:26
Dieses Training	7.04	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

259.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:42	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
3	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	0	0	0	0	0
4	0.00:09:45	1.00	6.15	09:45	0	0	0	0	0
5	0.00:07:20	1.00	8.19	07:20	0	0	0	0	0
6	0.00:10:36	1.00	5.67	10:35	0	0	0	0	0
7	0.00:00:20	0.02	3.42	17:33	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:04:01	0.49	96	0
2	01:07	0.00:05:31	0.53	94	0
3	00:06	0.00:24:29	3.09	107	0
4	00:43	0.00:25:24	3.11	104	0
5	00:09	0.00:47:56	5.75	90	0
6	00:19	0.00:49:23	5.83	86	0
∑	03:09