Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:57	8.60	06:58	42	36	0	0	0
2.00	2.00	11:52	10.11	05:56	12	104	0	0	0
4.00	2.00	11:55	10.07	05:58	122	83	0	0	0
6.00	2.00	12:11	9.85	06:05	41	37	0	0	0
8.00	2.00	11:11	10.73	05:36	54	35	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	48	47	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	82	69	0	0	0
14.00	2.00	12:08	9.89	06:04	64	58	0	0	0
16.00	1.51	11:18	8.02	07:29	14	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2010 05:13:00

Dauer:

0.01:47:08

Aktive Zeit:

0.01:44:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.20	07:19	18	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	38	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	93	114	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	43	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	42	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.77	05:34	48	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.59	05:40	39	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	73	78	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.96	06:02	36	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.87	06:46	44	44	0	0	0
0.01:40:00	07:08	0.97	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
17.03.2010	11.09	05:25
02.04.2009	11.03	05:26
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:51	1.00	7.64	07:51	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	36	42	0	0	0
3	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	50	49	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	130	21	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	142	105	0	0	0
6	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	182	66	0	0	0
7	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	189	55	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	217	63	0	0	0
9	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	227	53	0	0	0
10	0.00:05:20	1.00	11.22	05:21	222	73	0	0	0
11	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	246	93	0	0	0
12	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	263	82	0	0	0
13	0.00:05:20	1.01	11.29	05:19	321	119	0	0	0
14	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	333	83	0	0	0
15	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	284	99	0	0	0
16	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	316	128	0	0	0
17	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	305	129	0	0	0
18	0.00:04:03	0.48	7.07	08:29	277	128	0	0	0