Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:06	7.41	08:06	87	5	0	0	0
1.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:53	8.72	06:53	19	16	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:23	7.16	08:23	15	14	0	0	0
6.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:06	8.45	07:06	14	5	0	0	0
9.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	24	0	0	0
10.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
11.00	0.89	09:39	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2019 15:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:12

Aktive Zeit:

0.01:26:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.19	08:21	87	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	86	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	41	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.32	07:13	17	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.20	07:19	33	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.70	06:54	11	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.19	07:20	13	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.93	08:39	0	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.22	09:38	27	26	0	0	0
0.01:30:00	01:12	0.01	0.35	51:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
21.02.2010	12.45	04:49
24.03.2012	11.17	05:22
03.09.2011	10.71	05:36
07.04.2022	10.55	05:41
10.02.2018	10.10	05:57
20.03.2012	9.90	06:04
15.11.2011	9.81	06:07
Dieses Training	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

694

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:41	0.07	516	0
2	00:06	0.00:01:40	0.12	528	0
3	00:11	0.00:06:31	0.75	508	0
4	00:07	0.00:11:39	1.30	453	0
5	00:13	0.01:07:48	9.35	511	0
6	00:08	0.01:12:24	9.90	515	0
7	00:26	0.01:21:33	11.02	504	0
8	00:07	0.01:25:43	11.56	529	0
9	00:06	0.01:25:59	11.57	528	0
10	00:27	0.01:27:03	11.63	529	0
11	00:31	0.01:29:12	11.76	529	0
12	00:23	0.01:30:48	11.89	524	0
∑	03:41