Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	2	34	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	12	23	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	22	17	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
9.00	0.75	08:14	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2018 19:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:29

Aktive Zeit:

0.00:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.80	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.10	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.01	12.11	04:57	25	31	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.14	1.67	35:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
06.02.2019	11.20	05:22
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
24.01.2018	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
12.01.2018	10.64	05:38
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

312.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

668

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:32	2.79	9.55	06:17	106	5	0	0	0
2	0.00:04:59	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3	0.00:05:01	0.86	10.24	05:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:21	1.12	10.61	05:39	12	16	0	0	0
5	0.00:05:14	0.95	10.82	05:33	0	0	0	0	0
6	0.00:05:20	1.01	11.37	05:17	9	12	0	0	0
7	0.00:15:59	2.21	8.30	07:14	40	78	0	0	0