Run.GPS Community Server - nahe Herrera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Jogging

Ort:

Herrera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.50	0.08	01:06	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2018 10:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:26:07

Aktive Zeit:

0.00:23:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:07	0.07	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2012	10.07	05:57
12.06.2014	9.85	06:06
06.10.2018	9.71	06:11
12.02.2019	9.18	06:32
26.06.2013	9.14	06:34
07.04.2012	8.79	06:50
16.11.2014	8.74	06:52
07.06.2013	8.69	06:54
Dieses Training	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

461.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

717

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:02:49	0.36	49	0
2	00:10	0.00:08:22	1.21	51	0
3	00:18	0.00:10:55	1.51	57	0
4	00:26	0.00:19:05	2.72	59	0
5	00:17	0.00:23:18	3.27	59	0
6	00:11	0.00:25:55	3.58	46	0
∑	01:33