Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Jogging

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.00	0.42	04:32	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 21:24:00

Dauer:

0.00:23:34

Aktive Zeit:

0.00:22:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.30	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.34	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.35	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.34	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.15	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.34	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.28	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.41	12.40	04:50	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.33	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.22	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:34	0.03	1.16	51:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2014	9.85	06:06
26.06.2013	9.14	06:34
07.04.2012	8.79	06:50
Dieses Training	8.69	06:54
17.07.2017	8.58	07:00
03.01.2014	8.58	07:00
27.11.2018	8.22	07:18
05.02.2019	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:53	2.28	9.17	06:33	31	15	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	2.07	28:59	5	13	0	0	0