Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:16	9.05	06:38	21	27	0	0	0
2.00	2.00	11:32	10.40	05:46	12	16	0	0	0
4.00	2.00	10:38	11.29	05:19	25	18	0	0	0
6.00	2.00	10:31	11.41	05:16	16	22	0	0	0
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	33	31	0	0	0
10.00	2.00	11:03	10.86	05:32	17	24	0	0	0
12.00	2.00	10:48	11.11	05:24	38	25	0	0	0
14.00	2.00	10:43	11.20	05:22	30	27	0	0	0
16.00	1.47	09:30	9.27	06:29	36	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2010 04:43:00

Dauer:

0.01:38:50

Aktive Zeit:

0.01:35:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.48	07:05	18	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.17	05:54	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.42	05:15	12	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.37	05:16	18	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	11.00	05:27	35	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.12	05:24	25	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	14	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.18	05:22	32	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.16	05:23	29	24	0	0	0
0.01:30:00	08:50	1.33	9.01	06:40	36	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
17.03.2010	11.09	05:25
02.04.2009	11.03	05:26
Dieses Training	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	1.00	7.70	07:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	27	21	0	0	0
3	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	29	30	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	44	18	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	34	29	0	0	0
6	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	46	38	0	0	0
7	0.00:05:07	1.00	11.70	05:08	58	37	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	67	33	0	0	0
9	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	84	38	0	0	0
10	0.00:05:22	1.01	11.24	05:20	98	39	0	0	0
11	0.00:05:31	1.01	10.93	05:29	110	32	0	0	0
12	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	121	23	0	0	0
13	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	108	45	0	0	0
14	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	133	40	0	0	0
15	0.00:05:27	1.01	11.06	05:25	123	43	0	0	0
16	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	127	37	0	0	0
17	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	133	64	0	0	0
18	0.00:03:32	0.43	7.19	08:21	130	75	0	0	0