Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	33	17	0	0	0
2.00	2.00	12:20	9.73	06:10	24	18	0	0	0
4.00	2.00	15:35	7.70	07:47	29	53	0	0	0
6.00	2.00	15:42	7.64	07:51	0	73	0	0	0
8.00	2.00	19:46	6.07	09:53	60	67	0	0	0
10.00	2.00	16:13	7.40	08:06	1	109	0	0	0
12.00	2.00	18:20	6.55	09:10	93	53	0	0	0
14.00	2.00	13:06	9.16	06:33	157	7	0	0	0
16.00	0.52	03:58	7.82	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2018 16:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:14

Aktive Zeit:

0.01:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.88	07:37	26	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.75	06:09	27	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.73	06:52	16	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.46	07:05	29	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.07	08:29	1	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.62	09:04	1	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.45	09:18	39	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.37	08:09	27	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.17	7.04	08:31	6	69	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.08	6.50	09:14	0	91	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.17	09:43	73	2	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.49	8.95	06:42	156	1	0	0	0
0.02:00:00	09:14	1.35	8.79	06:50	22	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
35. Kaiserstuhllauf 11.03.2018	10.47	05:44
25.06.2018	9.27	06:28
12.12.2018	8.88	06:46
Dieses Training	7.67	07:49
07.10.2018	7.22	08:18
27.12.2018	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

276.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

476

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:45	0.03	295	0
2	01:00	0.00:02:08	0.04	302	0
3	00:07	0.00:18:15	2.49	260	0
4	00:17	0.00:26:00	3.84	257	0
5	01:47	0.00:30:08	4.39	284	0
6	04:26	0.01:00:01	8.09	375	0
7	00:16	0.01:04:41	8.13	376	0
8	00:34	0.01:10:59	9.16	351	0
9	00:15	0.01:35:39	12.15	486	0
10	00:17	0.01:39:50	12.60	518	0
11	03:08	0.01:40:57	12.65	528	0
12	00:59	0.01:58:40	14.97	313	0
∑	13:47