Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	129	88	143
0.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	145	136	159
1.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	61	51	77
1.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	61	39	80
2.00	0.11	01:02	6.28	09:33	0	0	53	38	64

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2018 10:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:18:10

Aktive Zeit:

0.00:17:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.10	07:25	0	0	120	88	143
0.00:02:00	02:00	0.28	8.35	07:11	0	0	141	141	141
0.00:04:00	02:00	0.25	7.41	08:06	0	0	143	141	155
0.00:06:00	02:00	0.19	5.57	10:46	0	0	148	136	159
0.00:08:00	02:00	0.21	6.16	09:45	0	0	72	51	136
0.00:10:00	02:00	0.26	7.90	07:36	0	0	60	52	71
0.00:12:00	02:00	0.23	6.94	08:39	0	0	58	51	63
0.00:14:00	02:00	0.20	5.91	10:09	0	0	60	39	80
0.00:16:00	02:00	0.23	6.91	08:41	0	0	60	38	75

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:32 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
07.06.2013	8.18	07:20
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	54%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	1%